オンラインレッスン おすすめのリラックス姿勢 2021.05.10 ゆかこ 日々の生活に追われ、ぐったりしていませんか? 一日の終わりに試していただきたいリラックスの姿勢があります いすを使ったリラックスの姿勢です ☑仰向けになっていすの下にお尻を入れる ☑いすの座る…
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